『悪い姿勢が自律神経の乱れに』

『悪い姿勢が自律神経の乱れに』

最近、デスクワークやスマホの使い過ぎで

ストレートネックや猫背、巻き肩に

なってる方がすごく多くなっています😱

すると、胸郭が圧迫され

心肺機能も低下して浅い呼吸に😫

交感神経が優位な状態になると

全身の細胞や組織に十分な酸素が

行き渡りにくくなり

身体も緊張しやすい状態となります💦

なので、自律神経が正常に機能しないと

首の痛みや肩こり、頭痛や腰痛の

原因になってしまいます😅

内臓にも自律神経が関係してるので

その機能が低下すると

便秘や下痢にも😢

身体が歪んでしまってるのに

自覚が無い場合もあるので

定期的な身体のメンテナンスは大事ですね😁

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