自律神経が乱れている方は
かなりの確率で
姿勢の悪い方が
多い傾向にあります😱
しかも本人がその身体の
歪みや傾きを自覚して
いない方がほとんどです。
（家だったら潰れてるレベル😅）
例えば、デスクワークで
首が前に出て、巻き肩になり
猫背になっている‥
このような状態の方
よくおられますよね💦
この場合、肺が圧迫されて
呼吸が浅くなり全身の
細胞や組織に十分な酸素が
供給されにくくなります😵
すると、交感神経が優位となり
上手くリラックス出来ず
睡眠の質も低下し、脳ストレスや
体の疲労も取れない状態に🥲
それが、頭痛や目まい
肩こりや腰痛の原因に
なっている場合も💡
仕事をしてる時や食事中
特に家でくつろいでいる時は
みんな姿勢が崩れがちなので
注意してくださいね！
良い姿勢を意識するのが大事です👍